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除了「寒底」和「熱底」，還有許多種方法可以更精準分辨到每個人所屬體質，以下為大家介紹，以「五行」木、火、土、金、水去進行體質分類

你屬於什麼體質?

體質 x 節氣 x 湯水食療

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木型人

木型人，肝屬木，肝鬱氣滯型多見以下症狀​

  • ​多憂愁思慮，甚至常嘆氣

  • 容易腹脹，多屁

  • 睡眠質素較差

  • 處事緊慎，細心

  • 容易緊張焦慮

  • (女性) 容易出現月經問題

  • ​容易得免疫系統疾病

木型人

火型人

火型人，心屬火，心胃火旺型多見以下症狀​

  • ​心煩氣躁

  • 悶熱

  • 胃口極佳，甚至牙肉腫脹

  • 容易出汗

  • 長暗瘡、熱痱、紅疹

  • 容易喉嚨痛

  • ​容易得內分泌系統/心血管疾病

木型人

土型人

土型人，脾屬土，脾虛痰濕型多見以下症狀​

  • ​多憂愁思慮

  • 容易腹脹

  • 胃口一般

  • 容易生痰

  • 喜甜食

  • ​身體容易積聚脂肪

  • 容易得腸胃消化系統疾病

木型人

金型人

金型人，肺屬金，氣虛血弱型多見以下症狀​

  • ​容易有鼻敏感

  • 容易有皮膚問題

  • 唔夠氣，易喘氣，或無氣乏力

  • 易疲勞

  • 天冷時手冰冷

  • (女性) 痛經/月經量少/「兩次月經」問題

  • ​容易得呼吸系統疾病

木型人

水型人

水型人，腎屬水，腎陰陽虛型多見以下症狀​

  • ​腰腎容易酸軟，不能久站

  • 容易上火

  • 睡眠質素較差

  • 怕事，驚恐

  • (小朋友)瀨尿 (成人)夜尿問題

  • 脫髮

  • 年老時容易骨質疏鬆

  • ​容易得泌尿系統疾病

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